비만칼럼

생리적인 문제
다이어트를 빠르고 심하게 하는 경우, 우리 몸에 들어오는 것이 줄어드니 생존하기 위해 쓰는 것을 줄이는 변화가 옵니다. 즉 우리 몸에서 쓰는 것 중 가장 큰 기초대사량을 줄이는 것입니다. 이외에도 체중을 빨리 줄일수록 지방이외에 근육에서의 소모도 크게 일어나는데 체중이 다시 빠른 속도로 증가하면 채워지는 것은 지방이 주가 됩니다.

심리적인 문제
하고 싶은 일인데 그리고 그것이 남에게 들어 나는 것인데 자꾸 실패를 하게되면, 더욱이 거기에 자신의 모든 것을 걸어 놓은 것에서 그런 반복되는 실패감을 맛보게 되는 경우는 상상을 하지 않아도 결과를 쉽게 예측할 수 있습니다. 체중조절도 제대로 못하는 나는 한심한 인가. 다른 아무 것도 할 수 없는 인간이 되어 버립니다.