식품 구성탑의 이해
예를 들면 밥과 곡류는 가장 큰 부분입니다. 이 그룹의 식품이 식사에서 많은 부분을 차지합니다. 우리가 먹는 음식은 실제로 이 5가지 식품이 혼합되어 있습니다. 예를 들면 피자에는 빵, 채소(토마토, 양파 등), 치즈, 어떤 경우에는 고기가 들어있습니다. 이렇게 여러가지 식품이 섞인 음식에서 각각의 재료를 알아내는 방법을 숙달해야 합니다.
식품교환표의 이해
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식품
구성탑의 이해
